寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(ソーシャルレンディング、投資信託、株、FXなど)をおこなっています!奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

筋トレ

昼休みの楽しみとは!? 病院の中でもできる・・・・

とある日の 肋木用懸垂 肋木に取り付けるタイプのものです。 肋木とは seft.jp こんなに詳しく説明してくれています笑 こちらが 病院の中で見つけだした懸垂スポットです。 リハビリ室で見つけました!! 部署の責任者の方のご厚意で 昼休みに使用させてもら…

病院筋トレ2.0

とある日の クロス 空と南の海が好きです。 時間とお金の自由を目指していきたいですね。 この自由を得るためにも 丈夫な体、筋力、健康は大切です。 ジムはどうしても週末しか行けません。 で 勤務中の空き時間で筋トレをするようにしています。 診察や検査…

消防署の健診に行って感じたこと

とある日の 南国リゾートのジム 南国の暑い空気のなか ガンガンに冷房が効いているジムで 汗を流すのは最高に気持ちいい 最近、 Marriottのプラチナチャレンジをはじめましたが ホテルのジムがまだ使用できず残念です。 先日、消防署の定期健診に行ってきま…

筋トレも生活様式も資産形成も身軽に効率よくやっていく!

とある日の ジム ようやくジムが再開しました!嬉しいですね。 器具の間引きや入場制限はありましたが とにかく再開を嬉しく思います。 と 汗を流してきたのですが コロナの影響は少なからずありました。 ジムに行けない間も自分なりにトレーニングをしてい…

希望を配ることができているか!? 

とある日の 太陽 日はまた昇る(Ernest Hemingway)。 嵐の後でも、ショックの後でも 希望があるから生きていける・頑張れる。 お世話になっているMarshal 先生からいただいたアドバイス 『リーダーとは希望を配る人のことだ』 (A leader is a dealer in hop…

自身も環境も永続性を担保する

とある休日の テイクアウト飯 築地からのお持ち帰り。 光り物が好きですね。 美味しいお魚がいつまでも食べられるように プラスチックの規制など環境保全はいいことだと思う。 プラスチックが使えなくなると不便になりますが 便利さとは逆に不便さや不自由さ…

隙間時間の筋トレを濃密にする!

とある日の 東京の海辺 世の中の景気がどうであろうと 空や海は自然のまま流れる。 経済、ニュース、仕事に疲れたら 顔を上げて、外の空気を吸うとリフレッシュできます。 世の中がどう動こうが 自分の知識と力をアップしていくのみです。 あたふたしない! …

筋肉と知識とお金は裏切らない

とある日の マシン 週末しか行けないジムのマシン 隙間時間でなるべく 筋トレをするようにはしております。 筋肉と知識とお金は裏切りません! 淡々と継続して積み上げていきます。 仕事柄、様々な人に接し、そして年齢も把握できます。 30歳代くらいまでは…

ジムには週一しか行けないので、隙間時間に筋トレをする!

とある日の 富士山 ジムに行くペースは週に1回程度です。 なかなか行けない・・ ただ週一のジム通いだとインターバルが空きすぎです。 で、 診察や検査の合間に筋トレを行います。 www.marskoin.com www.marskoin.com この細切れ時間の筋トレが結構有用なん…

隙間時間を有効に活用する!

とある日の 曇り空の東京駅 曇り空よりは やはり青空の方が映えますね。 昔に比べると 洗濯や掃除など時短グッズやサービスが充実してきました。 が 断然やることが増えている気がします。 Marskoinも本業の医療以外に 法人事業 研究 ブログ ツイッター 勉強…

食欲の秋、効率よく筋トレをしよう

今日のブドウ ブラックビートです。 「藤稔」に「ピオーネ」を交配したもの。 Marskoinはワイン好きですが 生のブドウも大好きです。 いやあ さっぱりした甘みが美味。 美味いです。 ありがたくいただきました。 秋は食べ物がおいしい時期です。 太らないよ…