とある日の 富士山 ジムに行くペースは週に1回程度です。 なかなか行けない・・ ただ週一のジム通いだとインターバルが空きすぎです。 で、 診察や検査の合間に筋トレを行います。 www.marskoin.com www.marskoin.com この細切れ時間の筋トレが結構有用なん…