とある日の
肋木用懸垂
肋木に取り付けるタイプのものです。
肋木とは
こんなに詳しく説明してくれています笑
こちらが
病院の中で見つけだした懸垂スポットです。
リハビリ室で見つけました!!
部署の責任者の方のご厚意で
昼休みに使用させてもらっています。
最初はなんとなく違和感がありましたが
今では昼休みの風景となりました笑
あの先生はそうなんだと・・いう感じでしょうか。
こうなるとこっちのものです。
視線もなく気楽に懸垂を楽しんでいます。
ですが
昼休みの内でもスタッフの皆さんに迷惑がかからないようにと心がけます。
フル・プルアップ
10回1セットを10セットしています。
フィニッシュポジションで下方に「YAESU」の文字を眺めます。
徐々にパワーアップしたいと思います。
楽しいですね。
ただだんだん
豆ができてきたような・・・
トレーニンググローブとか買ったほうがいいのかな・・
おすすめなどご存知の方、いらっしゃいましたら教えてください。
こういうのでいいのかな?
![]() |
ジム トレーニング グローブ 自転車 ウェイト リフティング リスト フラップ 付 ブラック L 【送料無料】ctr-c66
|
仕事の隙間時間で結構で筋トレできますね。
Marshal 先生から教えていただいたこの本がとても役に立ちます。
#病院で懸垂 #隙間時間の筋トレ
はいつくばってでも種銭つくりをしたいドクターへのおすすめです
■種銭つくりのためのスポットバイト探しはMRTがおすすめ■
リアルタイムで案件を更新するため確実に仕事を押さえられます。
MRT新規会員登録はこちらから
あるいは下記のQRコードからどうぞ!
リアルタイムで案件を更新するため確実に仕事を押さえられます。
MRT新規会員登録はこちらから
あるいは下記のQRコードからどうぞ!
■医師・医学生限定のおすすめポイ活■
アマゾンなどのポイントがたまる医師・医学生専用サイトMedPeerのご紹介!
MedPeerには、12万人の医師・医学生が登録しています。
サイト内では医療や医師の生活における互いの疑問や経験を共有したり、最新の医療情報を取得できます。
期間限定で、知人医師の紹介キャンペーンを実施しており、新規登録するとAmazonで使えるポイント(3,000円分)がもらえます。
ポイントの取得には会員登録時に以下のシリアルコードの入力が必要です。
シリアルコードは下記をご使用ください
9whuwp