とある日の
ビール
１日の締めを飾るビール！
絶品ですね笑
最近、筋トレネタが少ないです。
ですが、
日々コツコツ筋トレを欠かさずしております。
家内も筋トレに目覚めたようで嬉しい！
筋トレをネタにするほど変化がないのです。
でも海外旅行に行くなど
何かの理由で数日筋トレをせず、お酒の量が増えたりすると
とたんに体が重くなります。
筋トレがとたんにしんどくなります。
やり続けるのが習慣上も体も楽ですね。
貯株（ちょかぶ）も貯筋（ちょきん）も
日々続けることがとても大切。
１０年経つと膨大な差になると確信しています。
未来を明るくするために
お金（株）と健康（筋肉）は必須です。
大切なことは
r>g
そして
r+筋肉>g
ですね！
貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ！！
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