寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(貯株、投資信託など)をおこなっています!元寝当直医の奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

隙間時間を有効に活用する!

とある日の

 

曇り空の東京駅

f:id:Marskoin:20200224203813j:plain

 

曇り空よりは

やはり青空の方が映えますね。

 

 

昔に比べると

洗濯や掃除など時短グッズやサービスが充実してきました。

 

 

断然やることが増えている気がします。

 

Marskoinも本業の医療以外に

法人事業

研究

ブログ

ツイッター

勉強

読書

筋トレなどなど

やりたいことであふれています。

 

やらないことを決める一方で

やることを断片に分けて隙間時間にやるように心がけています。

隙間時間を活用すると時間が増えます。

 

隙間時間にSNSを眺めるなどするともったいないです。

医師が隙間時間にスマホをいじっているのもあまり格好良くない。

自分は

診療の隙間時間は筋トレしています。

 

www.marskoin.com

 

 

ブルガリアンスクワットや腕立て伏せ、握力筋トレなどなど

白衣にはハンドグリップをいつも入れています。

こういうやつですね

 

IRONMIND ハンドグリッパー キャプテンズ オブ クラッシュ [ ポイントファイブ_54kg ] キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー キャプテンズオブクラッシュ COCハンドグリッパー トレーニング器具 筋トレ用品 筋トレグッズ

 

このハンドグリップ白衣のポケットに入れておけば10秒の空き時間でも

筋トレタイムとなります。

 

筋トレ・ランニングは週末しかなかなかできなかったのですが

隙間時間で結構筋トレできます。

 

 

あと移動時間は読書メイン。

電車・新幹線・飛行機は快適に読書できますが

バスやタクシーはダメですね・酔ってしまう。

車の移動時間は基本寝るようにしていますが

いい活用法などあるのかな・・・

この隙間時間も有効に使いたいけれど見つけられません。

 

 

 

#隙間時間に筋トレ 

 

 

Marskoinのツイッターはこちら

 

 

にほんブログ村 投資ブログへ
にほんブログ村
全般ランキング