資産形成に必要不可欠なものの一つに筋トレがある

とある日の

グローブ

懸垂用のグローブです。

昼休みにリハビリ室で懸垂を楽しんでいます。

www.marskoin.com

Marshal 先生から軍手をおすすめ頂きましたが

他のスタッフの視線の手前もあるので

少し格好つけてしまいました・・・笑

こういう見栄が浪費につながるのですが・・・少しばかり見栄を張らせてください笑

負荷がかかるよう完全に腕を伸ばし

ゆっくりとやっておりますが

手のひらの保護も大切ですね。

メニューは

フル・プルアップ　10レップスを6セット

クローズ・プルアップ　10レップスを6セット

フル・プルアップとクローズ・プルアップを1セットずつ交互に行います。

メキメキ筋肉がついて楽しいですよ。

こんなイメージ

下記リンクのView Galleryから見てみてください。

www.esquire.com

 仕事を頑張り旅行を楽しむために

 健康・体力つくりは必須です。

この年になっても筋肉が増えてくることを実感できるのは楽しい。

数年前、南の島のプールでのこと

息子君を連れてプールサイドを歩いていると

前方から素晴らしい筋肉の方が歩いてきました。

その方（韓国人だったのかな）も子連れ

で

Marskoinに気付くと

なんと

！

！

！

筋肉を強調するポーズ

 を取るではありませんか！！

驚くとともに思わず笑ってしまいました。

意識していただき光栄です～

 #旅行を楽しむために筋トレ #資産形成のための筋トレ

Marskoinのツイッターはこちら

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