とある日の お刺身 贅沢なお刺身を感謝していただきました！ 仕事では様々な年代の方々とお話の機会があります。 職業柄、接した患者さんの年齢は必ず確認します。 診察、検査するのですから当たり前ですね。 年齢と健康状態・運動能力、そして見た目の関係…

とある日の 皇居とお濠と街並み ジョギングに関しては完全にインドア派のMarskoinです。 以前はジムのトレッドミルで毎週末走っていましたが ジムに行けなくなってからは旅行先のホテルのフィットネスで走るくらいでした。 www.marskoin.com www.marskoin.co…

とある日の トレッドミル ウェスティンルスツリゾートのジムです。 こじんまり・・ 外の景色が見えるところにあるといいのだけれど。。。 週末は種銭つくりにかまけていたため ここしばらく走っておりませんでした。 というわけで久しぶりに走ってみました。…

とある日の お寿司 きれい！ 美味しい！！ でも お米を食べたら運動せねばなりませぬ。 ということで アロフト東京銀座のフィットネスで汗を流しました。 懸垂をしてからの ラン！ 普段は自宅マンションのランニングマシンで走っています。 マンションの方が…