病院筋トレ2.0

とある日の

クロス

空と南の海が好きです。

時間とお金の自由を目指していきたいですね。

この自由を得るためにも

丈夫な体、筋力、健康は大切です。

ジムはどうしても週末しか行けません。

で

勤務中の空き時間で筋トレをするようにしています。

診察や検査の合間には

白衣のポケットには握力用のハンドグリップ

診察台での腕立て

診療開始前や昼休みには

アブローラーやプッシュアップバー

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プッシュアップバー

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安いのに破壊力は十分です。

で、

後ほしいのが鉄棒

自宅近くの公園に鉄棒ないし

ジムでしかできない・・・

と思っていたのですが

病院の中にはないものか

ずっと考えてました。

あ！！

あそこならあるのかも！！

行ってみたらありました！！！

やったね

どこだと思いますか？

・

・

・

・

・

答えは

リハビリ室です。

科が違うのですが

恐る恐る

空いている時間に使わせてもらえないか

と相談したところ

快諾いただきました！！

やった～～～

ということで

昼休みは懸垂に励むことにしました。

平日でも筋トレが安定してできそうです！

病院での筋トレがバージョンアップして2.0となりました！

 #病院筋トレ #病院に鉄棒はあるのか？ #仕事中でも鍛える

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