睡眠
とある日の お刺身 奇麗ですね。 感謝してありがたくいだたきます。 最近、寝不足が続いています。 睡眠負債はよろしくないですね。 睡眠時間を削るべきではないことは重々分かっているのですが。 寝不足でも普段、平日の仕事のある日は不思議にきちんと起き…
とある日の 新玉葱 新玉葱の炭火焼き 塩とバターのシンプルな味付けが絶品です。 Marskoinは健康に歳を重ねるために必要なもの ・筋力(運動習慣・健康習慣・体力) ・財力(経済的余裕・金のなる木を持っている) ・社交力(豊かな社会活動) 心掛けていま…
とある日の お芋 お芋が美味し季節ですね。 とは言ってもすべて息子君が食べてしまいましたが笑 ブログを書こうとすると 筆が進みません。。。 なんで? あ ・ ・ ・ 寝不足ですね。 睡眠時間が減り気味です 良くないですね。 日本人は ただでさえ睡眠時間が…
とある日の お蕎麦 とろろ蕎麦です。 美味しく感謝していただきました。 最近、睡眠時間が少なくなりがちです。 生産性が悪くなるので駄目ですね・・・ Marskoinは睡眠時間が比較的少なくても大丈夫なのですが それでもやはり限界があります。 やるべきこと…
とある日の レインボーブリッジ 秋めいてきました。 食べ物がおいしい季節です。 旬のものを美味しくいただきたいですね。 先日、健診のお仕事に行ってきました。 今回は運送会社さんの企業内健診です。 今回も受診者さんの喫煙率が高いようです。 ただ、運…
とある日の ジムからの風景 もくもくと頭を空っぽにして走ります。 走った結果は残るし、走ったという過去の事実は変わらない。 走らなければ一切の結果は出ない。 しばらく前の日経新聞の記事 にこんな記事がありました。 www.nikkei.com Marskoinはエアウ…
先日のお買い物 エアウィーヴ スマート 035 楽天さんで買ってしまいました。 Marskoinは仕事の関係で 家族よりだいぶ早く起きなければならない日があります。 で 別室で寝ていたのですが 寝室のベットと違って 寝心地がよろしくない・・・ 睡眠は大切なのに …