とある日の
ジム
ようやくジムが再開しました！
嬉しいですね。
器具の間引きや入場制限はありましたが
とにかく再開を嬉しく思います。
と
汗を流してきたのですが
コロナの影響は少なからずありました。
ジムに行けない間も自分なりにトレーニングをしていたのですが
全般的に筋肉と持久力が落ちていました。
甘かったですね。
ただ
Marshal先生が進めてくれたアブローラーで
１０回ワンセットを３～4セット/日で
腹筋だけは大丈夫でした笑
というか腹筋はむくむくと育っています！
Marshal先生からいただいたコメントです。
シンプルライフのススメ
この本を参考に、公園の鉄棒と自宅でのトレーニングを組み合わせたら、わざわざジムへ行かなくても良くなりました。
ビジネスや投資も、iPhone ひとつあれば済んでしまいます。従業員不要、オフィス不要の時代到来です
現代における「富の源泉」 現代では、全ての富は「株式」に収斂されるので、株式さえ所有していれば、現代における英国貴族です。
いつも貴重な情報をありがとうございます。
やはり良い情報は力ですね。
自重筋トレの勉強をきちんとしたいと思います。
ジムに行って久しぶりに筋肉痛になりましたので・・
素直に反省したいと思います。
さらに、生活様式や資産形成も身軽に効率よく利用できるツールを活用していく努力は必要です。
再度、自分に落とし込める内容がないか見直していきます！
#シンプルライフのススメ #自重筋トレ #外出自粛で筋肉が落ちた
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