寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(ソーシャルレンディング、投資信託、株、FXなど)をおこなっています!奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

隙間時間の筋トレを濃密にする!

とある日の

 

東京の海辺

f:id:Marskoin:20200315143138j:plain

 

世の中の景気がどうであろうと

空や海は自然のまま流れる。

経済、ニュース、仕事に疲れたら

顔を上げて、外の空気を吸うとリフレッシュできます。

 

 

世の中がどう動こうが

自分の知識と力をアップしていくのみです。

あたふたしない!

もくもくと僅かでも少しずつレベルを上げていけば

10年後はきっとハッピーになると思う。

 

逆に今背伸びをせず

毎日を昨日の延長で生活していたら

この激しい資本主義の世の中

おそらく悪い方向に向かって落ちていく・・

 

自戒を込めて

自分自身に毎日強く言い聞かせております。

 

ただ毎日やるべきことが多いのも事実、

背伸びしていくための時間の創出がなかなか大変です。

意識していかないとどんどん流されてしまう。

 

隙間時間をなるべく使うように心がけていましたが

Marshal先生のおかげで

隙間時間がさらに濃厚になりました!

 

例えば筋トレ

www.marskoin.com

 

 診察や検査の合間に

筋トレをしていましたが

最近さらに負荷や効率を上げています。

普通に腹筋しても、全然負荷にならないというか時間がかかって・・

でも漠然と回数を重ねていましたが

腹筋ローラーは

短時間で腹筋を喜ばせるることができますね。

立ちコロで腕を最大限前に伸ばすと

腹筋がピキピキ言って気持ちいい。

自宅用に買って気に入ったので

職場用にも購入しました!!

 

楽天1位受賞 腹筋ローラー ダイエット器具 筋トレ トレーニング 超静音 マット付き ボディビル soomloom正規品 送料無料【宅】

 

 たった1000円ちょっとで隙間時間に濃厚な筋トレができる幸せ!!

 

ハンドグリッパーも白衣に忍ばせます。

つまらない会議も、これで筋トレタイムに変わります笑

 

ハンドグリップ 2個セット 握力 トレーニング 器具 ハンドグリッパー リハビリ用品 男女兼用 10kg-60kg調節可能

 

 

日々之決戦です。

 

 

 #隙間時間の筋トレ #会議中も筋トレ

 

Marskoinのツイッターはこちら

 

 

 

 筋肉とお金と知識は裏切らない!