寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(貯株、投資信託など)をおこなっています!元寝当直医の奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

アメリカ東部滞在の戦利品!? 自分と家族へのお土産はサプリです笑 とにかく大きいFish Oilをご紹介

夏季休暇の昼飯

 

2018年夏の某日

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昔からのお気に入りのお店で昼食です。

ロブスターロールをオーダー。

息子の手が伸びています。

変わらぬ味で具沢山

美味しくいただきました。

 

アメリカでの食事ははずれも多いのですが、

イタリア系の料理人だと安心できます。

フレンチフライが大量につくのはアメリカならではでしょうね。

 

 

 

 

今日は緩いお話。

自分と家族へのお土産はサプリを購入しました。

 

かなり買い込んだのですが、そのうちの一種類がこちら。

Fish Oil

妻は家族性にコレステロール値が高いもので・・。

血管年齢を若くしていただきます。

オメガ3系脂肪酸の健康へのメリットの科学的根拠はいまいちですが、

Fish Oil自体はありますね。

 

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購入したのは左側のFish Oil。

参考までに日本で購入したマルチビタミン(日本では大きなサイズ)などと比較してみました。

 

いや~

大きいんですよ!

笑えるくらい。

 

伝わらないと思うので、

息子君に持ってもらいました。

 

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右側です。

左は日本の普通のサプリ。

漫画みたいな大きさです。

息子の顔より大きい~~

 

 

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(90粒)【イチオシ】【ネイチャーメイド(Nature Made)】

 

 

 

ちなみに今回のアメリカ東部へのチケットは

マイルだけで家族3人分のビジネスクラスを入手しました。

あまりマイルはチェックしないのですが、

どのくらい残っているのだろうと確認してみました。

 

Marskoinはほぼ陸マイラーですが、

ほぼキャッシュレス生活なのでそれなりにたまります。

家族3人分のビジネスクラスだと30万マイル必要です。

現在、その半分くらいは残っていました。

 

JALさんで10万ちょっと

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ステータスは下っ端。次回は更新できないですね。

まだ2回しか乗ってないし・・。

 

AAさんで5万弱

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マイルの使用はビジネスクラスのチケット使用が一番コスパいいと思います。

かつ使用する航空会社は日系か中東系がお得でしょうね。

 

 

 

 

 

資産防衛のために寝当直医が読んだ本 その16 逃げる力

逃げる力

 

百田尚樹さん著

 

 

逃げる力 (PHP新書) [ 百田尚樹 ]

 

真面目な方

プライドが高い方

には是非、読んでもらいたい本です。

 

って

Marskoinはいっちょ前にプライドがある方なので

損したなあと感じることも多いです。

 

そんな自分も含めて、考え方を変えたり広げていくことも

資産防衛・運用を発展するためには大切かもしれません。

 

そして

ガマンするなら、ガマンの仕方を考えるというのも

役に立ちますね。

 

どのようになったら逃げるべきなのか、

あるいは

どんな時には一目散に逃げるべきなのか。

 

自分も

修行僧として自分自身を追いこんでいますで、

自分の思想の中に取り入れることとしました。

 

自分にとって大切なものを守るために、

戦うか逃げるか

はっきり決める

 

を日々、短期的、中長期的に

実践していきたいと思います。

 

大切ですね。

 

 

 

資産防衛のために必要なこと その5.5 本気で学び、日々真剣に考え、先延ばしにせず実行! 『海賊とよばれた男』から

夏季休暇の機内飯

 

2018年夏の某日

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ううむ~

やはり~~

そっか~~~

 

当直飯よりはるかにうまい!!

 

いえ、当直飯にも感謝しているのですよ。

 

でもですね、メインの選択メニューではない

和食もすこぶるおいしい。

 

休暇を満喫させていただきました。

 

息子も飛行機を気に入ったようです。良かった。

 

 

 

 

資産防衛のために必要なこと その5.5 

 

本気で学び、日々真剣に考え、先延ばしにせず実行!

気迫をもってやり抜くぞ!!

 

 

第5章は下記の記事で5つをご紹介してきました。

 

 

www.marskoin.com

 

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www.marskoin.com

 

www.marskoin.com

 

Marskoinは映画が好きですが、

この10年くらい、映画は機内で見ることがほとんどです。

3歳前の息子と一緒だったので、

あまり見れませんでしたが、

今回、機内で見た1本の映画が良かったんです!

 

ハリウッド映画は、迫力あって、凝っていて、画像もすごくて、発想も面白くて、

でも余り後に残らないことも多々。

もちろん、映画を楽しむにはいいですよね。

 

こちらの映画は資産防衛・資産形成を本気で進めるために

「やるぞ!」というやる気を刺激してくれる

元気にさせてくれる作品です。

 

それが

 

海賊とよばれた男 [ 岡田准一 主演映画 ]

 

 

『海賊とよばれた男』

 

いいですね!

話題になった映画なので、ご覧になった方も多いと思います。

Marskoinも遅ればせながら、見ました!

 

この映画

 

気迫

 

の大切さを教えてくれます。

 

気迫をもってチャレンジ

 

気迫をもってあきらめない

 

気迫をもって考え抜く

 

そして

 

気迫をもってやりぬく、継続する

 

そんな大切さを教えてくれる素敵な映画です。

 

ただ、

主人公は1点だけ後悔していますね。

 

それは今の時代、大切だと思います。

昔だと気づくのも、環境的にも難しかったのかもしれませんが。

 

でもでも

とにかく元気にやる気をくれる映画でした。

 

素敵な映画を見て大満足です。

 

もらった気迫をもって、修行僧に戻ります!

 

原作も読んでみたくなりましたね。

アメリカ東部滞在満喫です 格差のさらなる広がりを実感です

夏季休暇を満喫しました。

 

懐かしい街やドライブに最適な郊外を散策してきました。

 

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日本ではドライブがあまり好きではないMarskoinですが、

アメリカでのドライブは好きです。

運転に余裕がある気がして。

でも、サンフランシスコ市内とか運転がしづらいから、

地域によるのでしょうね。

東海岸の自然豊かな田舎道を爆走するのがすきです。

 

ですが、

当然のことながら、

間もなく、現実に戻ります・・。

 

修行僧たるもの資産防衛・資産運用のため

頑張りたいと思います。

 

種銭つくりをして運用していかなければ

これからの世の中ますます厳しくなりそうです。

 

自分の時間と資産を十分に持って、

ある程度好きな時に旅行ができたらと夢見ています。

 

アメリカの弁護士さんとディナーをご一緒しました。

トランプさんの影響で移民トラブルによる仕事が増えているそうです。

が、それでも、彼らも生きるために懸命に仕事しています。

 そして、一等地に事務所を構える弁護士さんであっても

節約しているようですね・・。

 

街中を歩いていても

豊かな人とそうでない人の差が、

住居地域、

移動の方法、

買い物、

買うお店、

入るレストラン、

泊まるホテル、

車、

週末の過ごし方、

などに昔感じていた以上に

表面化しているように感じます。

 

やはり、

ボーっと生きているわけにはいきませんね。

 久しぶりのアメリカ東部で、

まとまりがありませんが、

真剣に感じた雑感を書かせていただきました。

 

 

 

FUNDINNNOさんへの応募案件への期待はIPOだけではない!!  ぜんぜん関係ないけど明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーンもおすすめ

今日の当直飯

 

2018年2月某日 水曜日の夕食です。

 

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この日はバレンタインデーでした。

修行僧はバレンタインデーでも当直します。

なんせ修行僧ですから。

 

でも

当直飯の矢印のところ、お菓子のチョコをつけてくれています。

入院患者さんにも配膳されたのかな??

 

いいんです。

ほんの気持ちでほっこりしますよね。

 

 

 

Marskoinは今晩は2連直の2日目です。

先ほど、食後のヨーグルト(持参)を食べました。

 

Marskoinが当直中に食べるヨーグルトは

基本2択です。

ひとつは以前ご紹介した

ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ)です。

www.marskoin.com

 

で、もう一つが

明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン

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同じく400グラム入り。

 

病院すぐそばのコンビニで購入

168円なり

定価は!?コンビニだから定価!?

調べてみると

なんと

定価は250円でした。

プレスリリース|企業情報|株式会社 明治

コンビニでも安く売っているんですね。

 

ちなみに、ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ)の希望小売価格は240円

で、ほぼ同じですね。

それがドラッグストアでは118円で売られています。

 

コンビニとドラッグストアの差が小売価格に出ています。

ドラッグストアが成長するはずですね。

 

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ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ)より

100グラムあたり19kcal高く、資質もあります。

 

でもほかの甘いヨーグルトに比べると全然カロリー控えめです。

資質がある分、少しなめらか。

ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(ゼロ)だけだと飽きるかもと

交互に食べてます。

 

 

 

 

 

 

MarskoinはFUNDINNNOさんを通して

株式型クラウドファンディングに投資しています。

 

www.marskoin.com

 

今のところ合計71万円とまだまだ多くはありませんが・・・

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投資の目的は当然、投資した会社がIPOを果たすことです。

それが出口です。

マイルストーンにも明記されていますね。

 

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ですが、出口はIPOだけではないのではないでしょうか。

少し前の日経新聞の見出しです。

 

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アメリカでは有望なスタートアップ企業が

次々大手に買収されて、IPOが減っています。

株主にとっては、IPOよりも利益が少なくなる可能性も否定できませんが、

それでも出口のひとつとしてはありなのではないかと思っています。

 

日本のスタートアップ企業も応援していきたいです。

 

久しぶりの米国東部滞在です 経済格差がトランプさん支持を生んだ!

夏季休暇の機内飯

 

2018年夏の某日

 

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最初のメインの食事は息子のごはんを食べさせるので

全力で写真どころではありませんでした・・汗

 

きれいに盛り付けていただいても

両手で速攻、崩しにかかります。

 

ですが、

心配していたよりもいい子にしてくれていたので

助かりました。

 

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いっちょ前にちょこんと一人で座っております。

着陸前の風景。

 

今流行りのシート配置は、家族連れには

ちと距離が遠いですね。

 

3歳前の息子が頑張り、

シートベルトして泣かずに座って離発着出来ました・・安堵

そして感謝です

 

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日本はアメリカの後追いを

いろいろな意味でしていると思います。

 

その一つに経済格差があるように感じます。

 

アメリカは快適な国です。

 

ただし、お金があれば・・・。

 

アメリカのサービスは悪いといわれていますが、

リッチな空間でお金を使えば

良いサービスが受けられるのは

日本以上ではないでしょうか。

(日本はコンビニでも快適なサービスが受けられます)

 

そして

一方でアメリカでは

とても残酷な一面もあります。

 

田舎の地域では

やはり

トランプさんを指示するポスターが

張られていました。

 

豊かな未来のためには

勉強して自己防衛が必須だと感じた

夏季休暇のとある夜のことです。

 

コメントの返事が遅れて申し訳ありません。

気持ちのこもったコメントをいただいた

方に感謝です。

 

資産防衛のために必要なこと その1.3 資産防衛における健康管理

 

今日の当直飯

 

2018年2月某日 木曜日の夕食です。

 

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都内中心部から時間がかかる療養型病院から

寝当直の勤務先変更を視野に

チャレンジした病院です。

 

東京下町の病院で、

ゆったり勤務という案内です。

当直の開始時間がゆっくりめで

朝の勤務終了時間が早いことも魅力です。

 

食事はまあまあいい感じです。

このあと何回か試しに勤務したのですが、

完全に寝当直で気に行って、今は定期的に勤務しています。

 

まあ、よくあることですが、

定期の勤務が開始になったら、

呼び出しが多くなりました・・・泣

 

あくまで偶然なのですが。

それなりに忙しいので、

長くは続けられないかなあ・・・。

贅沢言ってますね・・・

修行僧のくせに・・・

気を引き締めて頑張ろうと思います!

 

 

 

 

さて、資産防衛のために必要なこと

 

第1章 体力

 

について

 

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今回は健康管理について考えます。

 

Marskoinは週一ペースではありますがジムで結構ストイックに

鍛えています。

有酸素運動と筋トレを頑張っています。

体重もいい感じ。

 

職場の健康診断の結果が帰ってきました。

 

家系的に血圧がやや高めではありますが

その他はパーフェクトでした。

 

血圧については、

妻が食事をかなりケアしてくれていまして、

かなりの薄味です。

 

醤油・塩好きのMarskoinでしたが、

薄味にもすっかり慣れてしまいました。

目玉焼きとか、お醤油小さく数滴です。

 

これになれると

外食の味が濃く感じてしまいますね。

 

松屋さんのメニューは野菜も多く、

ご飯も豆腐に変更できるなど

比較的ヘルシーですが、

先日食べた、回鍋肉定食は味が濃すぎました。

これはリピートないかな。

www.marskoin.com

 

健康体のMarskoinですが、

以前は肝機能が悪かった。

 

肝機能の指標であるGOT, GPY, γ-GTPは駄目駄目。

γ-GTPなんか3桁でしたから。

威張ることではないですね。

 

寝当直をするようになり、すっかり肝機能が復活しました。

 

肝機能を正常に保つためには、

週に2日、禁酒日を設けることが望ましいです。

 

が、

以前のMarskoinは365日、飲酒していました。

ええ、毎日です。

 

でもアル中ではないですよ。

旅行を除いては、夜しか飲みません。

 

お菓子もあまり食べません。

・・・

妻がお菓子好きなんですよね。

以前は、

 

Marskoin 「お菓子少なくしたら?」

 

妻 「Marskoinはお酒減らせないでしょう? おんなじ。」

 

Marskoin ・・・・・

 

言い返せませんでした。

 

が、

最近は、当直が増えてお酒を飲まない日が増えたので、

妻が逆に言い返せなくなってます。

 

ま、

 

女性はお菓子好きですもんね。

 

妻にも健康でいてもらわねばなりませんので、

ジムには行ってもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

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