とある日の
焼き牡蠣
疲労が溜まった時に牡蠣が食べたくなります。
Marskoin的には疲れが取れます！
酷暑が続いていますが
この記事を書いている時点ではまだ梅雨明けはしていないようです。
夏を楽しむためには
健康で体力がある必要があります。
ガツガツ働いてコツコツ投資をしていくためにも
健康と体力は必須です。
そのために必要なこと
体力つくり（筋トレや有酸素運動）
品質が良くバランスの取れた食事
これを継続していかねばなりません。
体力つくりの為にまとめて時間を取るのがなかなか大変です。
日々ある隙間時間を利用することが継続のコツだと個人的には考えています。
Marskoinは３分の隙間時間あれば筋トレしています。
続けると習慣になるのでお薦めですよ。
食事は野菜とタンパク質を意識して取るようにしています。
炭水化物や甘味から食べ始めることはしません。
体力をつけて
今年も良い夏にしていきましょう。
ガツガツ働き
コツコツ投資
毎日健康つくり
貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ！！
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