とある日の
ネギトロと韓国のり
息子君の大好物です。
美味しいですね。感謝していただきます。
老後について最近思うことがありました。
老後に一番大切なこと、それは明白なことですが何より健康です。
足腰を弱くしたり、骨折したり、病気したりして動けなくなると
施設に入るなどの生活になってしまいます。
自宅で過ごしたとしても、自由に動くことが制限され、家族の負担も少なくありません。
金融資産を形成するとともに
健康資産も継続して貯めなければいけません。
筋力、脚力を鍛える習慣を若いうちからつけておくことが必要です。
老後になって急に運動習慣をつけることは難しいように思うのです。
そして、食事内容にも注意する必要がありますね。
若いうちは運動や食事の差は目立ちませんが
50歳以降から顕著になり
老後には生活様式そのものにも大きな差となってしまいます。
ただ、運動や筋トレ、良い食事をするためにはお金もある程度必要なのかもしれません。
お金も健康も日々の積み重ねが大切です。
自戒を込めて。
大切なことは
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そして
r+健康資産>g
ですね！
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