とある日の グラタン 感謝して美味しくいただきます。 50代以降、老化の度合いの個人差が顕著になってきます。 運動習慣に加えて食習慣も大きく関わります。 若い時は栄養が偏ったものばかり取っていても、見た目にはあまり出ない。 けれども、食生活の乱れ…