とある日の
ホタルイカ
この後、鍋に入れて美味しく感謝して頂きました。
ガツガツと全力で毎日仕事しています。
全力で働けるよう体力つくり、栄養管理はしているつもりです。
ですが
たまに調子悪くなります。
昨日がそうでした。
突発性難聴気味に・・・泣
めまいでくらくら～～
耳の聞こえが低下～～
嘔気～～
これはいかんと仕事を切り上げ
HIITも筋トレもお休みにし
ごはんを食べて早く横になりました。
ふとブログを確認すると
なんと
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去年もこの時期でした。
幸いステロイドを服用するまでには至らず
今回は早く寝たら治りました。
師走は健康に注意しないといけません。
寒くなってきましたので
皆様も体にはくれぐれも気をつけてくださいね。
大切なことは
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そして
r+健康>g
ですね！
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