とある日の
お刺身
奇麗ですね。
感謝してありがたくいだたきます。
最近、寝不足が続いています。
睡眠負債はよろしくないですね。
睡眠時間を削るべきではないことは重々分かっているのですが。
寝不足でも普段、平日の仕事のある日は不思議にきちんと起きることができます。
不思議なのですが
目覚ましが鳴る数分前にかなりの確率で目を覚ますことができます。
恐るべし体内時計!
一方、仕事から解き放たれるとたびたび寝坊します。
新幹線で終着の東京駅で爆睡していたことがあります。
ふと目が覚めると周りに乗客が誰もいない・・・
慌てて荷物をつかんで降りようとしたらホーム柵が閉じていて驚きました。
近づいたら自動で空いたので事なきを得たのですが。
回送列車になる新幹線だったのですが、流石に車庫に向かって動き出す前に車掌さんが起こしてくれますよね??
ちなみに回送列車にならない新幹線で寝込んでいた時は、お掃除の方に起こされたこともあります笑
海外での学会出張での時のこと、発表を無事に終え疲れていたのだと思います。
その時の帰路は一人でした。
欧州の空港で時間に相当余裕をもって搭乗口付近まで着きました。
椅子に座ったとたん猛烈な睡魔に襲われ爆睡。
夢の中で私の名前が連呼されるような・・・
と
目を開けるとファイナルコールで私の名前が何度も呼ばれているではないですか。
慌てて飛行機に飛び乗るとドアがクローズしました。
焦った思い出です。
仕事から離れると爆睡してしまうMarskoinです。
失敗しないように気を付けたいものですね。
質の良い睡眠を今日は取りたいと思います。
大切なことは
r>g
そして
r+十分な睡眠>g
ですね!
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