今日の当直飯 2018年6月某日 木曜日の朝食です。 暖かい朝ごはんはいいですね。 体がほっこりします。 健康、体力つくりは資産形成・資産防衛の基本ですね。 資産防衛のために必要なこと 第1章 体力 シリーズです。 1時間の有酸素運動と筋トレを毎週末してい…