週末は鶏肉を大量に焼く！

今日の持参飯

なんでしょう？？

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鶏のささみ

週末にまとめて焼いて冷凍ストック作戦です。

常勤先には持参して

お昼にチンしていただきます。

ヘルシーでお財布にも優しい。

お肉は断然 、鶏のささ身か胸肉が多い。

でも土曜日は種銭つくりのための外勤

外勤先ではなかなか持参しづらく

外食になってしまいますね。

外食は健康面でも金銭面でも気をつけねば・・ 

そうだ

来週の鶏肉を用意しよう～～

筋肉とお金と知識は裏切らない

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