寝不足による生産性の低下

とある日の

お蕎麦

とろろ蕎麦です。

美味しく感謝していただきました。

最近、睡眠時間が少なくなりがちです。

生産性が悪くなるので駄目ですね・・・

Marskoinは睡眠時間が比較的少なくても大丈夫なのですが

それでもやはり限界があります。

やるべきこと、やりたいことが積み重なっていくと

それらを処理するために、おのずと睡眠時間が削られてくる。

でも

睡眠時間が少ない、疲労が蓄積した状態だと

やるべきこと、やりたいことをすべきはずなのに

遅々としてはかどらないことになります。

疲労は貯まるしはかどらないしと

生産性が低下する悪循環に陥ります。

睡眠時間の確保は、自分の生産性向上のためにとても大切なことです。

分かっているけれど

ついつい睡眠不足になってしまう

自分に喝を入れたいと思います。

このブログを書くことでさえ

夜の眠い時では全然筆が進みません。

頭が冴えている時は、ブログを開けば自然と書けるのですが・・・

反省・・・ですね。

今日は早く寝よう！！

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