とある日の
1日を締めるビール
ビール好きの人には良く分かりますよね。
1日全力で頑張った後のこの一杯
最高ですよね。
疲れていても
この一杯が疲れを癒してくれます。
家族とのたわいのない会話が夕食に彩を添えます。
明日への活力につながる
ビールに感謝！
家族に感謝！！
疲れるまで頑張れる
これは大変ありがたいことです。
健康で元気でなければ疲れるまで頑張れません。
健康は当然のことながら貴重なもので
連例を重ねるにつれてその貴重さが増してきます。
健康を損なうことをしていないか
体を資本とするために
体に良いことを習慣化しているか
自戒を込めて
細心の注意を払っていきたいと思うのです。
健康に良いこと
それは
食事であり
運動であり
睡眠です。
これらに気を付かっているかは
20代、30代のことは見えなくても
50歳以降は歴然とした差として見えてきます。
職業柄、これは日々痛感しています。
医師として患者さんにアドバイスはすれど
聞く聞かないかは本人次第のところもあります。
人様の行動を変えるのは難しい。
けれど
自分は変えられます。
そして
家族であれば
相当程度、介入ができます。
守れるところの健康は死守したいと思います。
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