とある日の
牡蠣
牡蠣のバター焼き
とても美味しい、好物です。
お正月休みも今日までですね。
お休みが終わったら、２０２６年も全力で突き進んでいきます。
そのために大切なことは健康ですね。
- 運動（筋トレ ＋ HIIT ＋ 有酸素運動）
- 良質な食事（タンパク質、野菜、オリーブオイルなど）
- 睡眠
厳守していきます。
これらはアンチエイジングにも役立ちます。
健康は失ったときに痛感するものです。
失ったときに取り戻すことは難しいことも少なくありません。
体あっての金融資産・思いで資産です。
歳をとっても旅行に行ける・旅行を楽しめる体力は死守したいと思うのです。
貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ！！
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