とある日の
牡蠣のバター焼き
12月前半は風邪だの突発性難聴だのと体調を崩しておりました。
そのため、日課の筋トレができない日が続きました。
体調がだいぶ復活したので筋トレを再開したところ
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明らかに筋力が落ちています。
2週間筋トレしないだけでこれだけ落ちるものなのですね。
ただ
頑張れば筋肉は裏切らない。
コツコツと筋力を戻していこうと思います。
筋肉の場所にも寄るのかな・・
腹筋はあまり落ちていないけれど
広背筋が落ちた気がします。
資産と同様に大切な健康・筋力を戻さねば！
大切なことは
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ですね！
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