今日の当直飯
2019年1月某日 木曜日の夕食です。
人の体は
食べたものからできています。
だから口にするものは
お金をかける、かけないではなく
大切に選んだほうがいいです。
まあ、
その差は1年2年では出ませんが
10年20年では大きな差になります。
患者さんを診ていて
カルテを見てその年齢に驚くことが少なくありません。
え、そんなに若く見えるの？？
え～～、なんでそんなに老け・・・
病気のあるなしは
もちろん考慮に入れての率直な感想です。
医師（医療職）以外、
目の前にいる方の年齢を正確に
知ることのできる職業は
少ないでしょう。
で
なぜ実年齢と外見に大きな個人差が出るのか。
生活習慣
食生活食への（関心）
運動習慣
知識
収入
住んでいる地域
などなど
あらゆる格差が体に出ると感じます思。
これは
必ずしもお金を必要とするものではないのですが
でもですね
お金に余裕がない方々ほど
スーパーのお惣菜で済ましているような
炭水化物祭りとかハイカロリーなど
チョイスに難があるような
なんか
ずばずば書いてしまいました
ですでも
身体も時間も取り戻すことはできません。
自戒を込めて
その一口を大切にしたい。
将来の自分の体のために。
