今日の当直飯
2018年9月某日 火曜日の朝食です。
本日も当直をしております。
当直室が寒かったので
すかさず筋トレ
体が温まっていいですね。
今朝は朝4時過ぎにコールされたので
まだ早い時間ですが眠くなってきました。
睡眠はいわずもがな
とても大切です。
当直室のベットは残念ながら
余り快適ではないのですが、
眠りの質を高める工夫をしています。
１．アロマのスプレー
枕と布団の頭側のふちのあたりに吹きかけます。
Marskoinの好みはラベンダーですが
お好みの香りで良いかと。
自宅では白檀なんかも使ってます。
気持ちが休まりますね。
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これは当直室には無理ですが・・
２．SHARP プラズマクラスター搭載 イオン発生機 モバイルタイプ
自宅では空気清浄機ですが、
さすがに当直室には持っていけない。
で、
これを当直の際には持参しています。
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SHARP プラズマクラスター搭載 イオン発生機 モバイルタイプ ブラック系 IG-DM1S-B
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３．湿布
Marskoinは肩こりなもので
両肩の付け根に貼って寝ます。
４．アイマスク
当直室ってなぜだか
ドアの隙間から外の光が入ってくることが
少なくないんです
・・・単に建物が古いだけかな
で
飛行機の機内でもらったアイマスクを装着して寝ます。
こんな感じで今日も爆睡したいと思います。
あ、
今日から期待のIPO
識学（7049）の抽選申込みがはじまりますよ。
お忘れなく！
