寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(ソーシャルレンディング、投資信託、株、FXなど)をおこなっています!奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

資産防衛のために必要なこと その1.8 資産防衛における健康管理 筋トレも重視!!

 

今日の当直飯


2018年8月某日 木曜日の夕食です。

 

f:id:Marskoin:20190103153708j:plain

 

健康、体力つくりは資産形成・資産防衛の基本ですね。

 

資産防衛のために必要なこと

第1章 体力

シリーズです。

 

www.marskoin.com

 

Marskoinは学生時代から

ランニングと筋トレを断続的に続けてきました。

 

ただ、ここ数年は

体重コントロールに重きを置いていたので

筋トレは現状維持レベルで

やっておりました。

 

 

が、

 

この本を読んで大いに反省。

www.marskoin.com

 

筋トレを大幅に強化する決意をし

早速、実行しております。

 

当直中の空いている時間は

今まで読書とブログ書きが中心でしたが

ここに筋トレも加わりました。

 

女性の皆さんにもおすすめ。

ヒップアップにはこちら。

www.youtube.com

 

 

プロテインも意識して補充しています!

さあ、当直中も筋トレしよう!!

 

Marskoinのツイッターはこちら