寝当直医の資産防衛

医師は金持ちではないと気付いてから、資産防衛(金、不動産、ドル転など)と資産運用(ソーシャルレンディング、投資信託、株、FXなど)をおこなっています!奮闘ぶりを赤裸々に告白するとともに、再現性のある資産防衛手法をご紹介しますね。

健康

体内時計の不思議

とある日の ホームの隙間からみた空 Marskoinの朝は割と早いです。 学生の時からすると考えられない。 決して朝強くはないんだとは思いますが やらなければいけないことが 心の底にあるのでしょう。 この時間におきるという時刻の 数分前に起きる。 スマホで…

外勤日にライザップ牛サラダを食べてみました

とある日の 外勤先での昼飯 吉野家さんの「ライザップ牛サラダ」です。 「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。定番の吉野家の牛肉だけでなく、鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子とバランスよくたんぱく質を摂取できます。 確かにヘルシー…

資産形成・資産防衛のための体力つくりにおすすめは!?

先日飲んだ日本酒 日本最北の蔵 増毛町 国稀酒造の 鬼ころし いろいろな鬼ころしがあるが これは旨い するする飲めてしまう。 でも この記事を書いているのは禁酒日です。 週に2日の禁酒日を定めています。 以前、当直を4連直していた時に比べれば緩いのです…

週末は鶏肉を大量に焼く!

今日の持参飯 なんでしょう?? ・ ・ ・ 鶏のささみ 週末にまとめて焼いて冷凍ストック作戦です。 常勤先には持参して お昼にチンしていただきます。 ヘルシーでお財布にも優しい。 お肉は断然 、鶏のささ身か胸肉が多い。 でも土曜日は種銭つくりのための…

診療の合間の忙しい時にも完全栄養食を摂る! 医師のおすすめ!! ベースフード

今日の時短ヘルシー飯 ベースフードの BASE BREAD 種銭つくるにも、旅行にいくにも、渡り鳥生活をするにも 大切なのは健康です。 お金と知識と筋肉は裏切らない! をモットーに 日々修行をしているMarskoinです。 健康を意識し 有酸素運動、筋トレは頑張って…

サプリメント・健康食品のマイブーム

今日のサプリメント アルギニンEX 協和発酵バイオさんのアルギニンEX! 先日、キリンHDさんがファンケルさんに出資とのニュースが流れました。 www.nikkei.com 一方の、アサヒGHDさんはオーストラリアのビール会社を買収 business.nikkei.com どちらが正解な…

疲労を貯めないために 禁酒日とオルニチン

今日のサプリメント オルニチン 疲労を貯めないように 協和発酵バイオさんの オルニチンも 飲んでいます。 1日に6粒ずつほど。 そして疲労を貯めないための もう一つの習慣は禁酒日の設定。 禁酒日をつくると肝機能が 正常に戻ります。 寝当直生活を終えても…