今日の当直飯 2019年3月某日 木曜日の夕食です。 人より頑張るためには 食事、運動、睡眠が大切です。 バランスが取れた、低カロリー高たんぱくな食事 当直飯はそれを満たしていますね。 以前、御紹介した本ですが 最近また復習で読み直しています。 www.mar…