今日の当直飯 2019年1月某日 水曜日の朝食です。 Marskoinはヨーグルト好きです。 ビフィズス菌製剤などの整腸菌製剤も飲んでおります。 同じく発酵食品である味噌も大好きなのですが 血圧が高めなので少しだけ・・ 日々の食事は体をつくりますから気をつけ…