今日の当直飯 2018年6月某日 水曜日の朝食です。 暖かい朝ごはんをありがたくいただきます。 お店のごはんと違って薄味なのが嬉しいところ。 Marskoinは血圧が高めなので基本塩分には気を使います。 血圧を下げるための、食事と有酸素運動には気を使っており…